巧囊女生长痘，脱发，多毛，油脂分泌旺盛，皮肤暗沉粗糙！失眠多梦，入睡困难！有的甚至影响生育怀不上宝宝。
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中醫讲对于巧囊zhi疗，除了辨证调理的同时，科学的饮食习惯也十分重要，那么哪些食物是巧囊女性一定不能吃的呐，今天就来告诉大家。
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❎巧囊忌吃
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辛辣刺激：如辣椒，生姜，大蒜，花椒
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高糖高脂：如汉堡、薯条、扣肉、红烧肉、油条、火锅、回锅肉、腐竹、烤鸡、串串香、腊肉、香肠、蛋糕、巧克力、棉花糖、甜甜圈、冰淇淋、蜜饯、奶茶、可乐、甜品蛋糕，烧烤，炸鸡，薯片
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饮品：如牛奶，奶茶，奶酪，酸奶、
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✅巧囊宜吃
主食类：如燕麦米，燕麦胚芽米，黑米，养麦米等
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备选主食：芋头，非即食燕麦片，非糯玉米，黑麦面包，米线，意大利面，粉面等
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脂肪类：亚麻籽油，深海鱼油，海藻油，橄榄油，椰子油等
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优质蛋白类：水煮蛋，牛里脊，鸡胸肉，去皮免肉，海鲜，虾或鱼类，豆制品
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非淀粉类蔬菜：菠菜，生菜，油菜，茼蒿，芹菜，黄瓜，西蓝花，洋葱，大白菜
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低糖水果:草莓，圣女果，木瓜，杨桃，雪莲果，樱桃，桃子，西柚，杨桃，梨子，苹果，梨等。
#巧克力囊肿 #巧囊 #囊肿 #卵巢囊肿#内耗#囊巧
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中醫讲对于巧囊zhi疗，除了辨证调理的同时，科学的饮食习惯也十分重要，那么哪些食物是巧囊女性一定不能吃的呐，今天就来告诉大家。
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❎巧囊忌吃
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辛辣刺激：如辣椒，生姜，大蒜，花椒
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高糖高脂：如汉堡、薯条、扣肉、红烧肉、油条、火锅、回锅肉、腐竹、烤鸡、串串香、腊肉、香肠、蛋糕、巧克力、棉花糖、甜甜圈、冰淇淋、蜜饯、奶茶、可乐、甜品蛋糕，烧烤，炸鸡，薯片
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饮品：如牛奶，奶茶，奶酪，酸奶、
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✅巧囊宜吃
主食类：如燕麦米，燕麦胚芽米，黑米，养麦米等
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备选主食：芋头，非即食燕麦片，非糯玉米，黑麦面包，米线，意大利面，粉面等
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脂肪类：亚麻籽油，深海鱼油，海藻油，橄榄油，椰子油等
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优质蛋白类：水煮蛋，牛里脊，鸡胸肉，去皮免肉，海鲜，虾或鱼类，豆制品
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非淀粉类蔬菜：菠菜，生菜，油菜，茼蒿，芹菜，黄瓜，西蓝花，洋葱，大白菜
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低糖水果:草莓，圣女果，木瓜，杨桃，雪莲果，樱桃，桃子，西柚，杨桃，梨子，苹果，梨等。
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我想问雪莲果可以吃吗
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